En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil descuidar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral puede ayudarte a mantener la concentración, minimizar la presión y aumentar tu salud mental. Por ejemplo: Rea… Read More